Domingo passado (02/04) foi ao ar o último capítulo do quadro OLHA QUEM FALA, do Fantástico.

Se você ainda não teve a oportunidade de assistir, aqui está na íntegra:

https://www.youtube.com/watch?v=syYd3ZYyVRU

Hoje não vamos falar sobre nenhuma das técnicas aplicadas por eles nem analisar a performance de cada um, mas sim destacar um ponto que sempre dizemos ser muito importante: o treino.

Ao longo dos programas, todos os participantes passaram por situações de falar em público e esse foi um dos principais fatores para que eles se apresentassem bem na “prova de fogo”.

O medo do julgamento, como os cantores Victor e Léo comentaram, é o que normalmente trava as pessoas nesses momentos decisivos. O inconsciente interpreta que todos da audiência estão contra você para avaliá-lo.

O medo do novo também atrapalha, por isso, quanto mais você passar por situações semelhantes à da sua apresentação, melhor.

Treine muito! Na frente do espelho, para sua mãe e para quantas pessoas conseguir. Grave-se e veja quais são os pontos a melhorar.

Esse é um pequeno truque para passar a mensagem ao cérebro de que aquela experiência já não é mais tão desconhecida e ficar mais relaxado quando o dia X chegar!